El ritmo corporal se refiere al patrón repetitivo y regular de movimientos o cambios que ocurren en el cuerpo a lo largo del tiempo. Esto puede incluir los latidos del corazón, los patrones de respiración, los patrones de sueño y varios procesos fisiológicos, como la secreción hormonal y la digestión.
El ritmo corporal está regulado por relojes biológicos internos, que ayudan a coordinar estos procesos y mantener un estado equilibrado y saludable del cuerpo.
Las interrupciones en el ritmo corporal pueden ocurrir debido a una variedad de razones, como cambios en los patrones de sueño, estrés, enfermedad o el uso de ciertos medicamentos, y pueden tener efectos negativos en la salud y el bienestar general.
¿Cuál es el ritmo corporal normal?
Una frecuencia cardíaca normal para adultos en reposo oscila entre 60 y 100 latidos por minuto. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la frecuencia cardíaca normal puede variar según factores como la edad, la condición física y el nivel de actividad.
En general, una frecuencia cardíaca más baja en reposo se considera mejor y puede indicar un mayor nivel de condición física. Consulte con su médico si tiene inquietudes sobre su frecuencia cardíaca o si experimenta algún síntoma.
